Karolina Krawczyk – Trenerka i założycielka ArteCarpediem, autorka szkoleń i sposobu życia, nazwanego „ArteMindfulness”, czyli Mindfulness z elementami Arteterapii. ArteMindfulness powstało z połączenia uważności oraz ekspresji emocji poprzez sztukę.
Certyfikowany nauczyciel Mindfulness MBLC dorosłych i w trakcie certyfikacji młodzieży MBLC-YA. Trenerka Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją Joga dla dorosłych, Animal Kids Yoga oraz Aerial Joga dla dzieci i młodzieży. Arteterapeutka, autorka programów poznawczych, relaksacyjnych oraz ruchu intuicyjnego „Wytańcz swoje emocje” . Radość odnajduje w spotkaniach zarówno z dziećmi, jak i seniorami, kobietami w ciąży czy osobami poszukującymi rozwoju. Pracuje grupowo, indywidualnie, mobilnie, online oraz w jęzku angielskim.
Prowadzi zajęcia ArteMindfulness, Poznawczy Krąg Kobiet, Yoga time ! ( w sezonie wakacyjnym również na plaży), Jogi ze skrzypcami, Zdrowy Kręgosłup, koncerty relaksacyjne, zajęcia umuzykalniające, rytmikę, trening poznawczy (uwagi, pamięci i koncentracji), uważna matematyka, zajęcia choreoterapii, muzykoterapii, arteterapii, medytacji, szkolenia uważności i relaksacji. Relaksuje również poprzez masaż głowy (Bars) oraz masaż dźwiękiem misami terapeutycznymi Petera Hessa. Uczy poprzez zabawę . Spotkacie ją od przedszkoli, przez centra jogi, terapii i edukacji, szkoły, biblioteki po siłownie, hotele, poradnie. Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne, jak również szkoli kadry Szkół i Przedszkoli.
Absolwentka Arteterapii na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku, realizowanym we współpracy z Akademią Sztuk Pięknych oraz Akademią Muzyczną w Gdańsku. Pierwsze zajęcia w grupie poprowadziła jako nastolatka. Od 2016 roku systematycznie uczestniczy w dziesięciodniowych odosobnieniach Medytacyjnych Vipassana jako Starsza Uczennica. Praktykę pogłębiała na szkoleniach, kursach, warsztatach – polskich, jak i zagranicznych. Przygodę z jogą potwierdziła dyplomem zgodnym z uprawnieniami MEN w Polsce. Ukończyła również niezwykle inspirujący kurs instruktorski Joao Guimaraes, pt. Animal Kids Yoga oraz kurs Aerial Jogi dla dzieci i młodzieży prowadzony przez energetyczną Agnieszka Lasota. Jest certyfikowanym nauczycielem MBLC dla dorosłych – Mindfulness Based Living Course, czyli Kursu Życia w oparciu o Uważność wg standardów Mindfulness Association Polska. Program uczy uważności, życzliwości i akceptacji w codziennym życiu. Obecnie w trakcie certyfikacji Mindfulness dla młodzieży w metodzie MBLC-YA. Co więcej, jako jedna z 20 osób zakwalifikowała się i z sukcesem ukończyła projekt edukacyjny, pt. „Teatr i Edukacja 2021”. Projekt obejmował cykl specjalistycznych szkoleń dla edukatorów na temat twórczego wykorzystania teatru w codziennej pracy z młodzieżą i skierowany jest do osób, które na co dzień pracują z młodymi osobami na polu kultury. Projekt realizowany jest przez Fundację Theatrum Gedanense w Gdańskim Teatrze Szekspirowskim. Uczestnictwo w tym projekcie jest prestiżowe. Ukończyła certyfikowany Kurs Masażu Dźwiękiem misami terapeutycznymi oraz masaż głowy Access Bars. Absolwentka Szkoły Muzycznej im. Czesława Niemena we Włocławku w klasie skrzypiec i fortepianu, Członek Orkiestry Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku.
Pracę z drugim człowiekiem uważa za najbardziej inspirującą. Praca jest jej pasją. Od kilkunastu lat szczególnie zainteresowana zdrowym stylem życia, człowiekiem, wpływem muzyki na jego reakcje fizjologiczne, działaniem mózgu, oddechem, medytacją, uważnością, kontaktem z ciałem, sposobami na stres i brak czasu, poprawę: koncentracji, jakości snu, a co za tym jakości życia. Docenianiu i życiu tu i teraz. Człowiek – orkiestra – zaprasza do swojej krainy !
Zapraszam serdecznie,
Karolina Krawczyk
