Magiczne miejsce – warsztaty ArteMindfulness

Podczas warsztatów ArteMindfulness uczniowie klas VI – VIII mieli okazję wykonać wyjątkowe ćwiczenie. Zabawa wymagała wyjątkowego skupienia na oddechu i uważności. Dzięki zamkniętym oczom można było się bardziej skoncentrować. Zadanie polegało na wyobrażeniu sobie swojego magicznego miejsca, z którym kojarzy się radość, spokój, zadowolenie, przyjemność, zrozumienie, akceptacja i miłość. Podczas ćwiczenia uczniowie starali się uruchomić zmysły i zapamiętać jak najwięcej barw, zapachów itp. Po otwarciu oczu, uczniowie w skupieniu rysowali swoje magiczne miejsca wsłuchując się w muzykę w tle. Po ćwiczeniu nastąpiła rozmowa o emocjach, które się pojawiły podczas wykonywania ćwiczenia. Okazało się, że było w nich dużo radości, śmiechu, a czasem zadumy. Każdy wyobraził sobie swoje miejsce na swój sposób i było ono niepowtarzalne. Pomysłów nie brakowało – zobaczcie sami, w których miejscach nasi uczniowie czują radość i, które miejsca są dla nich ważne.

Karolina Krawczyk, Nauczycielka Mindfulness i Arteterapii w I Społecznej Szkole Podstawowej w Gdańsku