Na czym polega 8-o tygodniowy kurs ArteMindfulness Senior ?

Wspaniała przygoda z ArteMindfulness dla Seniora miała przyjemność odbywać się w przyjaznej przestrzeni Sopoteki Było to pierwsze spotkanie z uważnością, które przyniosło konkretne efekty Jestem bardzo wdzięczna za możliwość wprowadzenia w świat uważności i kreatywności tak niesamowitą grupę Dziewczyny mają power Udowodniły, że wiek nie ma znaczenia jeśli jest :

odwaga (co właściwie znaczy #ArteMindfulness),
otwartość (masa inspirujących ćwiczeń artystycznych ) i
ciekawość (niespodzianki – co dziś w programie ).

Tworząc sztukę, rozmawiając, śmiejąc się, wspierając, wzajemnie motywując, przypominając, że najważniejszy jest #moment tworzenia, uważności i bycia w zgodzie ze sobą a nie oczekiwaniami świata i poświęcaniem się, pracowałyśmy intensywnie nad mięśniem uważności.

Nie bałyśmy się dotykać tematów ważnych i ćwiczyłyśmy ekspresję emocji w różnorakiej postaci

Grupa wyjątkowych Kobiet ukończyła pierwszy etap 8-o tygodniowego kursu ArteMindfulness, ale już niebawem spotkamy się znów.

We wrześniu ruszają zajęcia #poznawczeSenior w ramach programu #MiastoSeniora